• 让孩子远离肥胖的4个办法(2) -pg电子游戏试玩平台网站

  • 发表日期:2014-09-15 点击 次

    3.减少孩子的零食

     

    小孩子都喜欢吃零食,但是这却会使得他们的体重飙升,因为零食中含有很多的糖分、脂肪,会增加孩子的体重。因此父母要减少购买零食的次数及数量,不要让他们吃那些乱七八糟的食物而丢弃主食,这不但会增加体重,还会导致营养不良,严重威胁到孩子的身体健康。

     

    4.经常带孩子运动

     

    很多孩子一放学就喜欢在家里玩电脑、看电视,完全不出去走动,这就使得身体上的脂肪囤积,体重只增不减。父母可以每天早晨或者是傍晚的时候带着孩子出门去跑步,锻炼一下身体,或者是定期带孩子去健身房转转,在周末的时候可以让孩子去学习跳舞,武术等等,这些都可以帮助孩子强身健体,锻炼孩子优美的身姿,让孩子成长得健康漂亮。

    (摘自:39健康网)  06

     

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